ظاهرة السقوط أثناء النوم
الكاتبة هى هبة من الجزائر وموضوع المقال هو لحظة انهيار الإنسان بالسقوط قبل النوم وقد ابتدأت الكاتبة بالكلام عن ذلك مبينى اختلاف الناس في وصف ما يحدث بالضبط حيث قالت:
"من منا لم يصادف هذا الموقف .. تكون نائما أو لنقل على وشك النوم .. وفجأة .. كأنك سقطت من الأعلى إلى الأسفل. أكيد عندها سوف تفتح عينيك وأنت مذعور وخائف ولكن تجد أنه لا شيء حقيقي يهدد حياتك.
لكن هل هذا كان حلما .. أوانك فعلا سقطت من الأعلى؟
السقوط أثناء النوم أو ما يسمى بـ " hypnic jerk" ظاهرة أو حالة تحدث عندما يكون الشخص بين النوم واليقظة ويسمى أيضا باهتزازات ما قبل النوم , وهي فعل لا إرادي يصدره الجسم.
قد يقول الشخص أنني كنت احلم .."
وقررت الكاتبة أن السقوط ليس حلما ولكنها حقيقة حيث ينتقل الإنسان من اليقظة إلى النوم حيث قالت:
"لكن هذا ليس حلما , فهو يحدث عند الانتقال من اليقظة إلى المرحلة الأولى من النوم , وهذه الحالة تحدث للكثيرين من الناس , إذ أن نسبة الذين تعرضوا لها تقدر بـ 90 بالمائة "
بالطبع ما يحدث هو حالة اجهاد جسدى تنهار فيها فجأة أجهزة الجسم ويحتاج الإنسان فيها للنوم وفى بعض الأحيان يسقط الإنسان بإرادته ولكنه لا ينام رغم حاجته للنوم
وذكرت الكاتبة تفسيرات قدمت لتلك الظاهرة حيث قالت:
"ولهذا كثرت التفسيرات لهذه الظاهرة وسأذكر لكم بعضا منها:
أولا: نظرية ترى أن ظاهرة السقوط أثناء النوم تحدث بكثرة للأشخاص الذين حرموا من النوم لمدة طويلة تزيد عن 24 ساعة وذلك نتيجة الاسترخاء الكلي عند طلب النوم أو الراحة فيفسرها المخ على أنها حالة مرض فيقوم بحركة وهمية لإفزاع النائم وإيقاظه.
ثانيا: الذين يمتلكون أجسام مقاومة للنوم , إذ انه في حالة طلب النوم أو الاسترخاء لا يمكن لأجسامهم أن تسترخي بشكل كلي فيفسره المخ على انه سقوط.
ثالثا: نظرية دينية ضعيفة ترى أن السقوط أثناء النوم هو عملية رجوع الروح إلى الجسد إذ أن الروح تنزل من الأعلى إلى الأسفل وعندما تدخل في الجسد بسرعة فائقة يبررها الإنسان على أنه سقوط.
رابعا: نظرية ترجع هذه الظاهرة إلى أن الجسم يكون في حالة اللاوعي حيث تتباطأ دقات القلب وتتقلص العضلات فيفسرها المخ على أنها حالة خطيرة قد تصل إلى الموت ويقوم بحركة مفاجئة لإنقاذ النائم وهي جعله يتوهم انه سقط من مكان مرتفع."
وهذه النظريات لا تقدم تفسيرا صحيحا وفيما يبدو أنه عملية اجهاد بدنى خاصة من جهة القلب والمخ
وذكرت الكاتبة الأسباب التى تعتقد أنها سبب حدوث السقوط حيث قالت:
معظم الناس مروا بهذه الظاهرة خلال نومهم ..
ومن أسباب هذه الظاهرة نذكر:
- قلة النوم
- القلق
- الحرمان من النوم لفترة طويلة
- الإجهاد والإعياء
- الخوف من السقوط في الواقع
- محاربة النوم وعدم الاستسلام له .. وغير ذلك من الأسباب."
وتناولت نسب المعرضين حيث قالت :
10 بالمائة من الناس يتعرضون لهذه الظاهرة كثيرا.
80 بالمائة يتعرضون لها بشكل متقطع أو نادرا.
وعدد قليل من الناس لا يتعرضون لها أبدا وتقدر نسبتهم بـ 10 بالمائة.
ختاما: لا يزال سبب تعرض أجسامنا لهذه الظاهرة مجهولا , إذ أن العلماء قد اختلفوا في آرائهم حول ظاهرة اهتزازات ما قبل النوم"
وهذه النسب بالطبع هى نسب على عينات بحثية ولكنها ليست على كل الناس ولكن الظاهرة تصيب الجميع مرة أو مرات في حياتهم
الرئيسية 
